12 Consejos para prevenir el agotamiento desde el liderazgo
12 Consejos para prevenir el agotamiento desde el liderazgo
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El trabajar en una startup es un trabajo exigente y los miembros del equipo pueden encontrarse constantemente bajo demasiada presión pudiendo alcanzar el agotamiento.

En el estado actual en el que se encuentra la sociedad, cada vez más, se tiene en cuenta el estado de saludo mental de las personas y eso no tiene porque ser menos dentro de un equipo de trabajo laboral.

Recientemente, Michelle Hodges (vicepresidenta de Global Channels) y Sid Sijbrandij (cofundador y director ejecutivo de GitLab) discutieron cómo los líderes pueden apoyar a los miembros de un equipo y ayudar a prevenir el agotamiento.

Michelle y Sid enfatizaron en la relevancia de que un buen líder sea capaz de identificar cuanto antes, los sentimientos que reflejan el agotamiento entre su equipo de trabajo.

El identificar el agotamiento ante el trabajo remoto puede ser más complicado que en un lugar de trabajo físico, pero el buscar los signos que se asocian al agotamiento y la falta de entusiasmo puede ayudar a los líderes en anticipar problemas más serios.

Sid compartió las siguientes 12 estrategias que los líderes pueden usar para apoyar al equipo laboral y evitar alcanzar el agotamiento:

1. Fomentar el tiempo libre

Incluso liberar medio día de trabajo a los trabajadores, puede ser de gran ayuda.

Los líderes pueden desempeñar un papel activo alentando a los miembros del equipo a tomarse un tiempo libre para informarles sobre las fechas de sus próximas vacaciones e incluso invitándoles a compartir sus planes más cercanos.

Se puede preguntar a los miembros del equipo cuándo son sus próximas vacaciones e incluso alentarlos a planificar unas, si es que no lo han hecho aún.

2. Bajar la presión

Cuando un lider siente que alguien en su equipo puede estar cerca del agotamiento, puede reducir la presión en sus metas y los objetivos.

También, se puede pensar en realizar alguna reunión o similar desde la que se muestre el apoyo hacía todo el equipo y mostrar el agradecimiento por su gran esfuerzo y buena labor.

Por último, se puede intentar preguntar sobre el alcance de las metas con menos frecuencia o pensar en ampliar los plazos.

3. Ser más positivo

Francamente, los propios líderes de equipo pueden ser una fuente alarmante de estrés, así que trata de ser más positivo con respecto al resto de miembros del equipo y en tus informes.

4. Aumentar el número de empleados

La mayoría de veces, existe demasiado trabajo para muy pocas personas, por lo que los líderes pueden explorar la opcion de aumentar la plantilla.

Aunque este hecho solamente sea algo temporal, como por ejemplo el incluir a alguien de otro equipo o contratar a un consultor.

5. Ofrecer coaching a los miembros del equipo

El coaching externo puede ayudar a los miembros del equipo a hablar sobre sus problemas, incluido el trabajo con el lider del equipo.

6. Hacer llegar a los empleados recursos útiles sobre el cuidado de la salud mental

Dirigirse con los empleados respecto a los beneficios y servicios de salud mental que puede ofrecer la empresa o en su defecto, si es que la empresa no puede permitirselo: Siempre se pueden realizar sesiones con expertos externos.

El realizar actividades grupales, como scape room u otro tipo de sesiones, siempre serán puntos a favor de poder refrescar, ayudar a desconectar momentaneamente y aliviar a nuestro equipo de trabajo.

7. Expresar gratitud

Envía regalos a los miembros del equipo a su hogar para mostrarles tu gratitud. Una pequeña inversión en mejorar la relación personal entre los trabajadores, muchas veces es más refrescante que cualquier otros gestos.

8. Celebrar el progreso

El agotamiento, a menudo, es causado por una sensación de estancamiento. A veces, el reflejar el progreso que se va realizando día a día, es complicado.

Los líderes deben crear un espacio donde se puedan celebrar las pequeñas victorias y reflexionar sobre las dificultades y aspectos más complejos que se han logrado escalar con las últimas horas de trabajo.

9. Compadecerse

El trabajo es duro. Procura mantener las conversaciones necesarias al respecto y preocupate por las diferentes dificultades que pueden ir apareciendo dentro de cada proyecto concreto.

10. Predicar con el ejemplo

Los líderes deben establecer y mantener el trabajo exclusivamente dentro de las horas de trabajo. Por ejemplo, responder hasta el día siguiente a los mensajes de Slack que se reciban fuera de las horas laborables.

Ayudar a los miembros del equipo a ser más efectivos:

  • Revisar las reuniones de forma periódica e identificar qué se puede hacer de forma asíncrona.
  • Hablar sobre en qué se esta trabajando y ayudar a identificar qué trabajos no son tan relevantes.
  • Identificar el trabajo que se puede delegar a otros miembros del equipo y empoderarlos para que lo hagan.

Los líderes también pueden alentar a los miembros del equipo a mencionar las cosas que no harían.

11. Reducir el número de horas trabajadas acordando reducir el esfuerzo

Los líderes pueden pedir a los miembros del equipo que identifiquen las cosas que probablemente están fallando.

Dedicar el tiempo necesario para reflexionar sobre los resultados puede ser muy importante y puede permitir que los miembros del equipo reduzcan esfuerzos sin comprometer la calidad del trabajo.

12. Compartir las preocupaciones sobre el agotamiento con los demás

Usando el mejor juicio, los líderes pueden compartir el contexto en el que se encuentran y pedir al resto que se tomen las cosas con una mayor calma, bien globalmente o bien con algunos miembros en específico.


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